top of page
DSC_0140.jpg

Psychoterapia i counselling

Terapeuta jest towarzyszem podróży.

Psychoterapia to proces, w którym terapeuta pomaga klientowi zrozumieć i rozwiązać problemy emocjonalne, psychiczne oraz interpersonalne, wspierając go w dążeniu do zdrowia psychicznego i lepszego samopoczucia.

Jako terapeutka integracyjna, łączę różne podejścia terapeutyczne, dopasowując je do indywidualnych potrzeb klienta.

Główne nurty, z którymi pracuję, to podejście humanistyczne (terapia skoncentrowana na kliencie), które stawia w centrum relację terapeutyczną i zrozumienie, oraz podejście egzystencjalne (oparte na pracy Irvina Yaloma), które pomaga odkryć sens życia i radzić sobie z jego trudnościami. Korzystam także z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają zmienić negatywne myśli, oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), wspierającej akceptację trudnych emocji i podejmowanie wartościowych działań.

Moje podejście jest elastyczne, skupia się na tym, co ważne dla klienta, i wspiera go w procesie samorozwoju.

DSC_0495.jpg

„...pozwól, aby Twoi pacjenci byli dla Ciebie ważni, pozwól im wejść do Twojego umysłu, wpłynąć na Ciebie, zmienić Cię – i nie ukrywaj tego przed nimi”

Irvin Yalom

„Dobre życie to proces, a nie stan. To kierunek, a nie cel.”

Carl Rogers

Jako psychoterapeuta wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał, aby żyć pełnią życia i odnaleźć harmonię w codziennym funkcjonowaniu. Moje podejście opiera się na przekonaniu, że kluczem do zmiany jest autentyczna relacja między terapeutą a klientem, zbudowana na zaufaniu i wzajemnym szacunku Tworzę przestrzeń, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli, bez obawy przed osądzeniem. Wspieram Cię w procesie odkrywania i zrozumienia siebie, abyś mógł/mogła lepiej radzić sobie z trudnościami i wyzwaniami, które napotykasz w życiu. W mojej pracy z klientem nie ma tematów tabu – każda emocja, myśl czy wątpliwość jest ważna i zasługuje na uwagę.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz kogoś, kto z empatią pomoże Ci zmierzyć się z trudnymi emocjami i decyzjami, jestem tutaj, aby Ci towarzyszyć. Wspólnie możemy przyjrzeć się Twoim doświadczeniom i obawom, abyś mógł/mogła poczuć się bardziej pewny/pewna siebie i odnaleźć równowagę w codziennym życiu. Moim celem jest dać Ci przestrzeń do wzrostu i rozwoju, byś mógł/mogła tworzyć życie, które będzie bardziej satysfakcjonujące i zgodne z Twoimi prawdziwymi potrzebami.

Pakiety

Terapia indywidualna

•Osobiście w Newbridge lub online

Sesja 50-60 min

€70

Terapia grupowa

Osobiście w Newbridge lub online

• sesja 2h

€60

Terapia par

Osobiście w Newbridge lub online

• sesja 90 min

€110

„Poradnik porodu i połogu” dla ojców

€120

•Osobiście w Newbridge lub online

Konsultacja 2h

„Opowiedz o swoim porodzie”
dla matek

€120

Osobiście w Newbridge lub online

•2h konsultacji

bottom of page